Продукты, которые способны очистить ваш организм
Согласитесь, что в последнее время сильно ухудшилась экология, да и мы питаемся не очень здоровой пищей. Поэтому регулярно возникает вопрос о том, как очистить свой организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Реклама предлагает воспользоваться различными препаратами, которые в мгновение ока почистят все на высшем уровне. Но не стоит спешить расставаться с деньгами, пытаясь помочь организму. Давайте для начала воспользуемся натуральными продуктами, которые дешевле и уж точно безопасней.
Предлагаем вам подборку 5 продуктов, которые смогут очистить ваш организм.
Яблоки
Один из самых распространенных фруктов, которые растут в наших краях. И от этого они становятся еще полезней, ведь то, что выращено на своей земле не проходит такой обработки, как то, что импортируют нам издалека. Яблоки стабилизируют работу всей системы пищеварения, они способны улучшить аппетит, помогут вырабатываться желудочному соку, избавят от запоров, уничтожат возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии и золотистого стафилококка. А главное, пектин и клетчатка, которые имеются в избытке в этом чудесном фрукте, «связывают» шлаки и токсины и успешно выводят их из организма. Поэтому кушайте свежие яблоки со шкуркой, пейте сок или компот. Главное, чтобы они были экологически чистыми.
Красная свекла
Не каждый любит этот овощ, но может как узнаете, сколько пользы в нем, ваше мнение изменится. Свекла богата на клетчатку, медь, фосфор, витамин С и множество полезных кислот, которые отвечают за улучшение пищеварения и способны убить гнилостные бактерии, содержащиеся в кишечнике. Кроме этого, в свекле содержится «бетаин» - это липотропное вещество, которое помогает печени избавляться от токсинов и ненужных жиров. А фолиевая кислота и квац сделают ваш организм моложе и свежее. Ну что, так вкуснее?
Чеснок
Не поверите, но всего в одном зубчике чеснока насчитывается более 400 полезных компонентов, которые способны прочистить сосуды, уменьшить уровень холестерина в крови и убить клетки мультиформной глиобластомы (причина рака мозга).
Регулярно употребляйте чеснок, и вы никогда не узнаете, что такое язва желудка, глисты, дифтерийная и туберкулезная палочка.
Репчатый лук
Фитонциды содержатся в эфирном масле лука и обладают отличной способностью убивать большинство видов грибков и бактерий. Именно лук способен отлично почистить ваш организм, потому что он впитывает в себя разные вредные вещества. Он без проблем справится с мышьяком, кадмием, свинцом, ртутью и оловом, которые в самых незначительных дозах могут поселиться в вашем организме. Также лук эффективно борется с воспалительными процессами и повышает защитную функцию организма.
Капуста белокочанная
Сера, находящаяся в капусте, разрушает химические вещества и выводит их из организма. Индол-3-карбинол повышает восстановление ДНК в клетках и блокирует рост раковых клеток. Также активные вещества капусты способствуют очищению печени и помогают чаще ходить в туалет.
На самом деле, таких ценных для организма продуктов очень много. Это миндаль, спаржа, базилик, черника, брокколи, кориандр, корица, клюква, одуванчик и много всего другого. Начните баловать свой организм, и он приятно вас удивит.
