Какую обувь нельзя носить при плоскостопии

Изначальная задача обуви состояла в том, чтобы защищать подошвы ног человека от острых камней, ядовитых насекомых и колючек. Со временем в функции обуви вошли совсем иные задачи — приукрасить внешний облик либо показать, что делает их владелец. Жесткий синтетический материал, высокие каблуки или узкие туфли постоянно наносят непоправимый вред стопе, зачастую являясь причинами возникновения плоскостопия.

Что такое плоскостопие?

Стопы человека обладают двумя анатомическими сводами, задачей которых является амортизация при толчках, прыжке и беге. Если представить стопу без сводов и связок, укрепляющих их, то получим весьма неприглядную картину. Представьте, что стопа абсолютно плоская, состоящая лишь из твердой кости. В таком случае при движении каждый удар будет эхом отдаваться во все кости, позвоночник и голову, а суставы будут при этом быстро изнашиваться.

Это почти такой же механизм и главная причина заболеваний, которые связаны с уплощением сводов стопы и появлением плоскостопия. Ношение кедов с тонкой подошвой или высокой обуви обуславливает неправильное формирование свода, а еще и регулярное потение ног. Самым ключевым индикатором верного подбора обуви является возникновение болевого синдрома после ее одевания. Но если даже обувь не вызывает болезненных ощущений в ступне, это не означает, что она абсолютно правильно поддерживает свод.

Если начать изучать противопоказания при уплощении стопы, то именно обувь ставится на лидирующее место. Также необходимо обращать особое внимание на носки. Они не должны быть слишком обтягивающими. Наилучшим изделием при плоскостопии являются котоновые носки. Они не прилегают близко к стопе и не приводят к потению ног.

Прежде чем выбирать, какую обувь необходимо носить при плоскостопии, надо уяснить себе, какая обувь при данном заболевании категорически противопоказана. Причем это касается всех людей. Не только тех, кто уже болеет плоскостопием или имеет определенные признаки данного заболевания, но и людей, которые не желают его приобрести. Итак, перечислим виды обуви, которые нельзя носить, а также объясним почему именно ее не нужно одевать:

• Жесткая обувь с твердой подошвой. Во время ходьбы жировая прослойка на подошве "перекатывается", равномерно распределяя нагрузку тела. Если туфли либо ботиночки слишком жесткие, то данный процесс затрудняется, из-за чего начинают ослабевать мышцы и связки стопы.
• Узкую обувь либо туфли меньшего, чем надо размера. Вред приблизительно такой же, как и при носке излишне жесткой обуви. При ходьбе связки и мышцы не разрабатываются, приводя к плоскостопию.
• Высокий каблук. Такая обувь вызывает деформацию, а также перераспределение нагрузки массы человеческого тела не равномерно, а вперед. Приводит все это к увеличению нагрузок между пальцами на поперечный свод стопы и развитию вальгусной деформации большого пальца (является причиной "косточки") и всей ступни.
• Танкетки или платформы. Они не создадут вам устойчивость, а напротив, перегружают ноги и не гнутся.